1日あたりの 食塩摂取量 (g) ※1: 1日あたりの: 食品摂取量 (g) ※2: 摂食者 (人) 1: カップめん. が食塩を多くとっている食品についてのランキングをとりまとめましたので、公表しま す。 食塩摂取源となっている食品のランキング（ 20歳以上） 順位 食品名. 1. 92.7 : 368 . 5.5 . 「日本人の食事摂取基準」(2015年版)による成人の目標塩分摂取量と上記グラフを見返せばお分かりの通り「男性は8.0グラム未満・女性は7.0グラム未満」とする目標摂取量は、実は塩分摂取量の少ない沖縄県ですら達成していない。現在の食生活を考慮すると、やや難しい目標なのかもしれない。