1人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量（食塩相当量） 男性: 8.0g未満 人気キーワード ... ローストビーフ; 丼ぶり; サラダ; 牛巻きおにぎり. 安いオーストラリアの牛肉でおいしい牛のタタキを簡単につくります。 材料： オーストラリア牛肉、オリーブオイル、にんにく、黒コショウ 詳細検索 メンバー名やレシピIDからさがす
豪快に味わうオーストラリア式bbqのレシピ。豚肉はお酒、ニンニク、醤油を混ぜたものに30分以上漬けておきます。牛肉にはバルサミコ酢をまぶします。あとは強火で焼くだけ。粒マスタードをつけて食 … 日豪EPAで牛肉の輸入関税が引き下げられたことで、オーストラリア産の牛肉の値段がこれから下がると思われます。国産牛で贅沢したいけどがっつりお肉を食べたいとき、オーストラリア産の牛肉を工夫して美味しく食べましょう！ 更新日: 2019年05月13日
牛肉は国産のものが美味しいですが、豚肉や鶏肉と比べても値段が高いので、しょっちゅう食卓に上げるのは難しい・・・オーストラリア牛の臭みや硬さは、ポイントをしっかり押えることでクリアできますよ。ここでは本だしを使っていますが、ダシダを使うと牛丼屋さんのような味になりますよ。ダイエットやアンチエイジング効果を得たいならば、牛肉をもっと食べるようにしましょう。塩麹と塩こんぶで下味はしっかり付いていますので、ソースはなくても食べられます。焼くときにニンニクを加えるともっと臭いが気にならなくなりますよ。スーパーの野菜売り場でも見かける「ブロッコリースプラウト」ですが、自宅でも簡単に栽培できることを知ってますか？ 買えば1パック65グラムで100円ほど。 栽培キットを使えば1袋で3～4回は栽培ができま […]この筋切りをちゃんとやらないと、筋が残り硬くて食べられない！ということになりますから、下処理をしっかりやるのがポイントです。大人になった今だからこそ何か役に立つ資格を取得したいと思ってはいませんか？ 「暮らし薬膳プランナー」は、自宅で学べるとあって、スクールに通うのが難しい主婦にも人気の資格の一つ。 薬膳というと、難しそう […]安いのが魅力のオーストラリア牛ですが、臭いがキツクて硬いのが難点。和牛に比べて安いオーストラリア牛は、主婦にとって有り難い食材ですね。下処理をしっかりとやれば、オーストラリア牛も美味しく頂けます。お好みもあると思いますので、いろいろチャレンジをしてみてくださいね。「ダイエットスープ」というと野菜スープや脂肪燃焼スープなんていうのも流行りましたね。 確かに健康的に痩せるには野菜たっぷりのスープは理想的！に思いますが、せっかくならばもっと痩せやすい体質を作る「ダイ […]料理研究家の柳澤英子さんが考案した【やせるおかず作りおき】シリーズは今やベストセラー本です。 やせるおかず作りおき（小学館） 夫もやせるおかず 作りおき（小学館） お弁当もやせるおかず 作りおき（小学 […]そんなあなたでも、今回ご紹介したレシピならば、食べられるのでは？と思いますよ。個人的には、安全性の高いオーストラリア牛を選んでいるのですが、安いのは魅力的ではあるものの、独特の臭みと硬さが気になります・・・それでは、オーストラリア牛が簡単に美味しくなるレシピをご紹介していきますね。洋風の料理には赤ワイン、作る料理を選ばないのが塩麹と玉ねぎのすりおろし、大根おろしです。ダシダは韓国調味料ですが、牛丼の他にもナムルの味付けやトマトスープにも合いますので是非使ってみてください。上半身は普通体型なのに、なぜか下半身だけ太い・・・なんて悩みはありませんか？ ダイエットをしても下半身だけ痩せなくて、洋服を選ぶときも上半身はMサイズだけど、下半身はLサイズ。 そんなあなたの下半身が […]好みもあるかと思いますが、臭みや硬さをなくす方法がいくつかありますので、ご紹介していきますね。豚肉や鶏肉は食べられるけど、牛肉独特の臭みが苦手で食べられないならば、工夫しだいで美味しく食べられますよ。話題のハイカカオチョコレートは、ダイエット中でも食べられるデザートとして、とても人気がありますね。 その理由は、砂糖などの糖質が多い普通のミルクチョコやブラックチョコと比べて、カカオ豆の配合量が多くダ […]カレーなどの煮込み料理をするときにも、必ず赤ワインで漬け込んでから作ってみてください。Eikoさんのベターっと開脚が話題になっていますが、身体が硬いせいなのか4週間続けてみたけどできなかった・・・という人も多いはず。 体の硬い人にとって、ベターっと開脚は憧れですよね。 開脚の女王の異名 […]梅干しは、昔から身体に良いとされている日本の伝統食品ですね。 スリム女史も子供の頃は、風邪をひいたときに母が梅を入れたおかゆを作ってくれた記憶があります。 この梅干しを焼いたり温めたりすることで、ダイ […]はじめまして！スリム女史と申します。出産してから徐々に体重が増え、40歳を過ぎてからは、ただのデブになってしまいました。年々体重が増加した現実に気付き、ダイエットを決意！スリム女史がいかにして10ｋｇ痩せたのか？40歳からのダイエットに大切なこと、ダイエット商品について紹介させて頂いてます。他にも舞茸や牛乳、果物などで臭みを取る方法もありましたが、個人的にはイマイチでした。塩麹は、豚肉や鶏肉とも相性がいいので、まだやったことがないならば是非やってみてください。個人的な好みはあると思いますが、スリム女史が試して美味しかったものをご紹介していきますね。「ブロッコリースプラウト」がダイエットに効果的！という話は聞いたことがあるものの、それって本当なの？って思いませんか？ ダイエットにいいと言われても、科学的根拠がなければ信じられませんよね。 2017 […]クセのないグレープシードオイルを肉に揉み込み漬けることで、赤身の肉が美味しくなりますよ。包丁やフォークで穴だらけしてもいいですし、専用のグッズを使えば楽ちんですね。身体を柔らかくするだけで、痩せられる、ウエストが細くなる、腰痛が治る、身体がポカポカして冷え性が改善するということをご存知でしょうか？ スリム女史は、子供のときから身体が硬く、身体が柔らかい人が羨まし […]ベルタ酵素を購入してみました。酵素ドリンクはダイエットをしたい人にとても人気のある酵素ドリンクです。 ベルタ酵素は数ある酵素ドリンクの中でも圧倒的な酵素数を誇ります。そして、美容成分まで含まれている酵 […]そうなると、選択肢はアメリカ牛とオーストラリア牛のどちらかになりますよね。
「簡単安いな牛肉ステーキ丼」「安い牛肉を柔らかくする方法」「安い牛肉が柔らか〜くなるレシピ☆」「安い牛肉→舞茸パワーで柔らかく♪」など 228kcal.