「弓道 「引分け」の技・テクニックのコツ・ポイント 1 」のまとめです。もしも道場に鏡がない場合はどこかの窓の前で同じことをして会に入ったら離れずにゆっくりと戻します。以下は質問には関係ないので、読み飛ばしてもらって結構です。私も初心者の時にそのように教わりましたし、今でも初心者にはそのように教えますし、教本にもそのように書いてあります。ただ、あくまでもそれは基準で、人によっては第二の狙いで肘の中に的が見えたり、肘の上に的が見えたり、見え方は様々ですし、引き分けの弦道も、確かに「中の弦道」が基本ですが骨相によって中よりも体に近い弦道の人もいれば遠い人もいます。 子供が試合でいつも良い成績を残せない！ 大人で弓道を始めたが伸び悩んでいる 弓道部の顧問になったが指導方法が分からない 近くに良い指導者がいない 短い練習時間で良い成績を残すコツが知りたい そんなアナタにおすすめなのが、 「弓道が驚くほど上達する練習教材」 です。 やすはら情報局.
足踏みのコツ 胴造りのコツ 弓構えの留意点 取懸けの手順 手の内の作り方 物見の手順 打ち起こしの高さ(角度)と手順 会の構成の留意点 離れのコツ 残心の重要性 早気の直し方 弓道の練習で出来るマメ 大三以降の引き分けのコツ 狙いのつけ方(的付け) 大三動作を終えたら、次に引き分けに入って行きます。実力を伸ばしていくためには、この引き分け動作を詳細に研究するのが大切です。そこで、引き分けでは・引くのではなく、押し開くと覚えてください。この「引く」ではなく「押し開く引き分け」を理解できれば、離れが鋭くなり、矢の直進性が向上し、的中率が上がります。では、その具体的な手法について解説していきます。 引き分けで行うことはたった一つです。こうです。これが普通の引き分けと押し開く引き分けの違いです。違いを解説します。多くの人がやりがちな引き分けは「右手で引く」引き分けです。これだと、右腕に負担がかかったり、左肩に力が入ったりします。 勘違いして欲しくないのが「そして、弓の反発力は外から内に向けてかかってきます（青の矢印）。ということは、左手と右肘を内から外へ外へ押して行くようにすれば、弓を押し続けられます（赤の矢印）。つまり、 一方、このように意識しないで、引き寄せるように弓を引いたとします。すると、矢の長さいっぱいに引けず、肩関節が縮んでしまいます。どうしてか、弓の反発力は外から内にかかります。それに対して、拳を引き寄せようとすると、弓の反発力に対して力の方向があいません。すると、肩関節が縮んでしまい、矢束が最大限に取れません。 この押し開く引き分けは、古くの弓道家がよく力説された内容です。昔の弓道家の実践される「矢の長さいっぱいに引ける」引き分けを実践ください。では、なぜ弓道において押し開く引き分けが重要なのでしょうか？引き分けで矢の長さいっぱいに引けないのは結構死活問題なんです。なぜなら、例えば、「右手首のたぐり」これは、右手首の関節に強い歪みが起こると発生します。これは、弓を押し開かず、右手で引こうとしすぎたあまり、右手に負担がかかってしまったことで起こります。あるいは、引き分けで両肩が上がってしまう問題、これも引き分けが小さいことで起こります。引き分けが小さくなり、右手を後方に引きつけられないから、弓の反発力が肩に集中します。その他の問題も引き分けが小さくなることで発生します。もし、矢の長さいっぱいに引いていれば、肩関節が左右に伸びて下がります。しかし、矢束いっぱいに取れずに、左肩が縮んでしまうことで、左肩が上がってしまいます。早気の原因に胸が前方に出てしまうことが挙げられます。胸が前に出ると、会で心拍数が向上し、離れで余裕が無くなります。離れが緩んでしまうのは、右手を前に送るように動かしてしまうからです。目安として、会に置いて右手は最低右肩の上に位置していないといけません。これ以上後方に引けていなければ、右手が的方向に戻されすぎてしまいます。これによって、右腕が前方に開くように動いてしまい、離れが緩みます。その矢束を最大限引き込めない原因として、肩関節が左右の方向に最大限に伸ばし切れていないからです。左右の肩が左右に伸びず、縮んでしまうと、矢束最大限に弓を開けません。そして、押し開く引き分けができるかの鍵は「右肘」にあります。もし、あなたが弓道の技術を効果的に伸ばしたいと思っているなら、「右肘を如何に後方に入れるか？」ということを思考し、実践し続けてください。大きく弓を開けるか、つまり、弓道実力の鍵は「右肘」の関節にかかっていると言っても過言ではありません。「右肘を大きく動かす」これって弓を引く動作で意外にできないのです。理由があって・肘と肩関節がいろんな方向に動くために関節の不正が起こりやすい・引いている最中に視界に見えないので、位置がわかりにくいまず、肩関節は解剖学の観点からしても、自由度が高い（動く方向が多様）であり、腕が大きく動くため、働く筋肉に不具合が起こりやすい。そんな自由奔放な関節が自分の視界から見えないとなると、引いている最中に操作は難しいですよね笑。そのため、必要以上に腕や肩に力が入ってしまいます。右肘、右肩の関節は弓を引く動作で力加減や調整が難しい関節です。なので、大部分の人は引き寄せちゃいます。そのため、まずは、自分の気持ちの中でいいので、「弓を左右に押し開き続ける」と思うことが大事。二つ目は右肘をとにかく大きく動かそうと思うこと。この二つを意識し続けることで、左拳と右肘とで弓を大きく押し開くことができて、矢束を最大限にとることができます。ぜひ、弓道の稽古に取り入れるよう意識してください。 当弓道コミュニティで主催する稽古会５０回以上■講演内容弓の引き方、古くの弓道文献、用語の意味の解説、コミュニティ運営、弓道における関節の痛みの治療、技術や実力を向上させる練習法■講師実績例2016, 2017年仙台東北生活文化大学 弓道講師四国地方高校 弓道講師Amazon direct publishing様より当サイト書籍を紹介2018年「airBnB」様 外国人対象に「日本文化としての弓道セミナー」講師ハート株式会社「弓道と健康寿命」について講演2019年中国テレビ番組「shu理生活」の講師役として出演©Copyright2020 押し開く引き分けは、左手と右肘を斜め上にあげながら弓を押し開くように引くことです。 勘違いして欲しくないのが「 斜めではない 」ことです。「 斜め上方 」です。左手と右肘が斜めに押そうとすると、上半身が前屈みになってしまいますからね。注意 …
少し、 大三から引き分け ... はっきり言って原文の意味を間違えています。このように、弓道連盟の教えは原文の内容を無視して都合の良いように解釈を変えて嘘を教えることが多々ありますので注意してください。 少し考えてみてください。「関節に適度に … 引き分けを行う時に指導者に「大きく引け」と言われたことはありませんか？そのように言われてもなかなか上手くできない状態ですと辛いものが…。 引き分け時に大きく引くコツ大三から引き分けに移行する時に、手先に力をいれないように。そして初動で真横 弓道で大きく引けなくて悩んでいる人へ。打ち起こしや引き分けのイメージを変えるだけで、大きく引けますよ。 コンテンツへスキップ. 「弓道 「引分け」の技・テクニックのコツ・ポイント 1 」のまとめです。一番良い方法としては引分けを鏡を見てゆっくり水平に下ろせるようにすることです。そして会に入ったら顔を的に向けて通常の射に入ります。これを何度か繰り返して水平に引分ける感覚を掴むといいと思います。 当ブログでは今話題の情報についてお話しします。 投稿日: 2015年12月26日 2016年12月28日 投稿者: やすはら.